Jeruk merupakan buah yang sangat populer di kalangan masyarakat di Indonesia. Buah yang satu ini memiliki ciri khas yang langsung dapat dikenali. Buah jeruk memiliki bentuk bulat dengan aroma yang khas. Aroma jeruk ini digadang-gadang mampu membuat nyamuk pergi menjauh. Selain dari itu buah yang satu ini memiliki rasa yang menyegarkan gabungan dari manis bercampur dengan asam menjadikannya sangat cocok dikonsumsi saat cuaca sedang terik.

Buah jeruk terkenal dengan kandungan vitamin C nya yang sangat banyak, yang menjadikan buah ini menjadi pilihan utama ketika Anda memerlukan vitamin tersebut. namun tahukah Anda sebenarnya buah jeruk memiliki kandungan zat lain yang sangat bermanfaat bagi tubuh diantaranya adalah vitamin A, B1, dan B2, serat, karbohidrat, energi, protein, lemak, kalsium, fosfor, dan zat besi. Dengan berbagai zat ini buah jeruk dapat membantu mengatasi berbagai jenis penyakit, seperti :

  1. Membantu mengatasi hipertensi. Jeruk memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi. zat ini sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah Anda agar tetap normal, karena kalium ini membuat peredaran darah menjadi lancar dan pada akhirnya membuat tekanan darah menjadi normal. Jenis buah lain yang mempunyai manfaat dapat membantu mengatasi hipertensi adalah buah Goji Berry. Buah Goji Berry dipercaya mampu menormalkan tekanan darah tinggi. Sehingga dapat mencegah resiko sakit jantung. Kandungan dan manfaat lain dari buah Goji Berry dapat di lihat di http://atasibuncit.com

 

  1. Membantu mencegah diabetes. Buah jeruk mengandung gula alami yang bagus bagi penderita diabetes. Gula yang ada di dalam jeruk ini cukup untuk memenuhi kebutuhan gula harian tubuh Anda. Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini Anda tidak perlu takut terjadi peningkatan gula darah yang signifikan terjadi pada tubuh Anda terutama bagi Anda penderita diabetes.

 

  1. Mengatasi sariawan. Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Dengan vitamin C ini Anda dapat menyembuhkan sariawan yang diderita. Selain dari itu vitamin C juga dapat dijadikan sebagai antioksidan yang mampu membuat Anda menghalau radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

 

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C yang ada pada jeruk sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan vitamin C ini Anda dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda sehingga kekebalan tubuh Anda menjadi lebih kuat terhadap berbegai jenis penyakit.

 

Itulah beberapa penyakit yang dapat di tanggulangi oleh buah yang satu ini, selain dari itu ada beberapa manfaatlainnya diantaranya adalah melancarkan pencernaan dan menigkatkan nafsu makan.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *